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クローバーの会

時代の変化は表向きのもので、私たちのこころの趣きは実は普遍的で、
大切なものは大切であると認識して消えない!!と思いたいのです。
だからこそ、「声」を「ことば」を皆様のお耳にお届けしていきたいのです。
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歩くこと

管理人です。

 

日頃は車移動が多いので、できるだけ歩くようにしています。

 

一日一万歩。敢えてウオーキングしないで、一万歩を目標にしています。

 

電車でも行けるところは車をやめる、エレベーター、エスカレーターより階段を使う。階段の段差が幅狭のところでは一段おきに上がる。そんなことをこころがけています。ちょっとでもアンチエイジングを。

 

脚を元気にしておくと、やっぱり疲れ方が違う気がします。

 

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